Βιταμίνη Α Για Υγιή Όραση & Λαμπερό Δέρμα

H βιταμίνη Α είναι μια λιποδιαλυτή βιταμίνη. Είναι ίσως η πιο απαραίτητη βοήθεια για τα μάτια μας! Ποια είναι όμως τα συνολικά οφέλη της βιταμίνης Α στην υγεία μας;

Στα μάτια

Η βιταμίνη Α ενισχύει σημαντικά την όραση. Παίζει σημαντικό ρόλο στην χρωστική των οφθαλμών που εμπλέκεται με τη νυχτερινή όραση. Αν αντιμετωπίζεις μείωση στην απόδοση της νυχτερινής σου όρασης ελέγξτε τα ποσοστά της βιταμίνης Α.

Στην διαφοροποίηση των κυττάρων

Η βιταμίνη Α είναι απαραίτητη για τον σχηματισμό νέων κυττάρων.

Στο δέρμα

Η βιταμίνη Α καταπολεμά τις λοιμώξεις των βλεννογόνων αλλά παίζει επίσης σημαντικό ρόλο στη συνοχή της επιδερμίδας. Επιπλέον, βοηθάει στην πρόληψη και την καταπολέμηση της ακμής.

Επίσης, συμβάλει στην σωστή ανάπτυξη του εμβρύου γι’ αυτό είναι απαραίτητη την περίοδο της εγκυμοσύνης. Επίσης άτομα που βρίσκονται σε περιβάλλον με καπνό ή σκόνη είναι απαραίτητο να λαμβάνουν μεγάλες ποσότητες Βιταμίνης Α καθώς θα τους προστατεύει από λοιμώξεις του αναπνευστικού.

Πηγές όπως το βούτυρο, το συκώτι, το τυρί, τα αυγά, τα θαλασσινά και τα ψάρια καθώς επίσης καρότα, κολοκύθι, σπανάκι, ροδάκινα και ανανάς είναι ιδανικές για την πρόσληψη της αλλά η ποσότητα που δεχόμαστε ακόμα και από πολύ μεγάλες ποσότητες αυτών των τροφίμων είναι πολύ μικρές.

Όσοι αντιμετωπίζουν κάποιο από τα παραπάνω συμπτώματα πρέπει οπωσδήποτε να λαμβάνουν επιπλέον Βιταμίνη Α μέσα από ένα διατροφικό συμπλήρωμα. Επίλεξεε ανάμεσα στις κορυφαίες εταιρείες Solgar, Nature’s Plus, Health Aid, Lamberts.